Толерантність до алкоголю: що означає і чи можна її знизити
Толерантність до алкоголю визначає, наскільки легко організм справляється з тією чи іншою кількістю етилового спирту. Висока толерантність — людина може випити багато і лише злегка сп’яніти. Низька — отруєння спиртом настає дуже швидко, від невеликої дози. Стійкість до алкоголю є важливим показником розвитку залежності.
Що таке толерантність
Tolerance з англійської перекладається як «терпимість», «переносимість». Як правило, коли говорять про толерантність, мають на увазі високу переносимість.
Висока толерантність до алкоголю відзначається на першій і другій стадіях залежності від спиртного. Проявляється це в тому, що людині для сп’яніння потрібно випивати все більше і більше. Якщо на початку вживання достатньо було 1-2 келихів вина, щоб відчути розслаблення і розкутість, то тепер для того ж ефекту алкоголіку потрібно випити цілу пляшку.
А ось на наступних стадіях алкогольної залежності (третій і четвертій) толерантність до алкоголю різко знижується. Це пов’язано з:
- виснаженням компенсаторних механізмів організму;
- ушкодженням печінки;
- порушенням роботи головного мозку;
- зміною ферментативного обміну.
Тепер алкоголік сильно п’яніє всього від однієї чарки.
Причини високої толерантності (терпимості) до алкоголю
Іноді люди дивуються, чому хтось здатен пити дуже багато і майже не п’яніти на застіллях чи вечірках. Явище високої толерантності (толер) медики пов’язують з кількома факторами:
- Генетична схильність. Трапляється, що ферменти печінки алкогольдегідрогеназа і ацетальдегіддегідрогеназа виробляються швидше або у більших об’ємах. Це знижує ефект від випитого спиртного.
- Часті випивки, великий стаж алкоголізму, хімічна та фізіологічна адаптація.
- Індивідуальні особливості. Маса тіла, стать, вік, стан печінки та інших органів впливають на швидкість обміну і на стійкість до алкоголю.
Висока толерантність не означає відсутність шкоди. Навіть при слабких ознаках сп’яніння алкоголь ушкоджує печінку і нервову систему, збільшує навантаження на серце, нирки та інші органи.
Чи можливо знизити толерантність до спиртного
Знизити толерантність до алкоголю в принципі можливо, але це не означає покращення переносимості. Це скоріше відновлення нормальної чутливості організму.
Дієві способи зниження толерантності до алкоголю:
- Припинення або значне обмеження вживання алкоголю. При тривалому утриманні (від кількох місяців) ферменти печінки та нейрони головного мозку повертаються до нормальної активності. Після цього алкоголь починає чинити звичайну дію.
- Відновлення функцій печінки та організму загалом. Дієта, правильне харчування, вітаміни покращують метаболізм етилового спирту.
- Лікування фонових захворювань. Хронічні хвороби печінки, підшлункової залози, нервової системи підсилюють патологічні зміни; їх корекція допомагає нормалізувати реакцію на алкоголь.
- Контроль ваги та жирового навантаження на печінку. Ожиріння та поява жирових клітин замість клітин печінки уповільнюють її функцію. Зниження ваги допомагає повернути нормальну чутливість до етанолу.
- Гідратація організму, правильне харчування. Достатнє споживання води та дотримання здорового раціону допомагають організму швидше виводити продукти метаболізму алкоголю.
При скороченні вживання спиртного необхідний медичний контроль, якщо людина перебуває на другій або пізніших стадіях алкоголізму. Різке припинення при вираженій залежності може спровокувати гострий синдром відміни (абстиненцію), тому важливе поступове зменшення доз під наглядом лікаря. Наш центр детоксикації Detox-Clinic готовий допомогти, якщо ви бажаєте пройти курс лікування та реабілітації від алкоголізму. Зателефонуйте нам або залиште заявку на сайті — ми проконсультуємо та підкажемо, з чого почати.