Вплив алкоголю на пам'ять

У побуті втрата пам’яті після алкоголю часто сприймається як курйоз або прикрий наслідок бурхливої вечірки. За даними досліджень NIAAA / Journal of American College Health, хоча б раз переживали блекаут до 50% тих, хто вживає алкоголь, причому серед тих, хто випиває від 4-5 порцій за вечір, цей показник сягає 73%. Одинична втрата пам’яті може свідчити про сильне отруєння внаслідок вживання неякісного алкоголю або передозування. Але при повторенні ситуації необхідно терміново звернутися по медичну допомогу.

Як алкоголь впливає на нашу пам’ять

Всупереч поширеній помилці, спирт не «стирає» вже існуючі спогади, як файл з жорсткого диска. Механізм втрати пам’яті після алкоголю наступний:

Етанол пригнічує роботу NMDA-рецепторів глутамату, тому мозок перестає записувати дані.
Посилюється гальмівний нейромедіатор – гамма-аміномасляна кислота (ГАМК), що призводить до глибокого гальмування кори мозку.
У капілярах мозку з’являються мікротромби, що провокують кисневе голодування та загибель нервових клітин.

Вплив алкоголю на мозок можна описати як блокування етанолом процесів запису інформації та переходу спогадів із короткочасної форми в довготривалу.

Різновиди алкогольної амнезії

У медичній практиці виділяють такі різновиди втрати пам’яті після алкоголю:

Часткова або фрагментарна амнезія (алкогольний палімпсест). Людина пам’ятає ключові події вечора, але окремі епізоди по 15-30 хвилин повністю випадають.

Повна алкогольна амнезія (блекаут). Не записуються великі блоки часу. Блекаут гарантовано настає, якщо рівень алкоголю в крові 0,15-0,20% (прибл. 1,5-2,0 проміле). При такому рівні критичне мислення ще може частково зберігатися, і людина виглядає адекватною, але функція запису гіпокампа знижується на 90-100%.

Погіршення пам’яті після алкоголю також проявляється у такій формі:

антероградна амнезія – неможливість запам’ятати події, що відбувалися після вживання алкоголю (людина не розуміє – чому після алкоголю нічого не пам’ятає);

ретроградна амнезія – втрата пам’яті про події, що передували прийому алкоголю (не пам’ятає, що було до того, як випив).

Не варто плутати побутові блекаути після вечірок із синдромом Корсакова. Якщо блекаут – це тимчасове блокування пам’яті алкоголем, то Корсаковський синдром є тяжким амнестичним психозом, який виникає на пізній стадії алкоголізму через глибокий дефіцит вітаміну B1.

Алкоголь і мозок: причини виникнення провалів у пам’яті

Вплив алкоголю на пам’ять тим сильніший, чим швидше зростає концентрація етанолу в крові. Серед основних причин:

прийом великої дози за короткий час;
вживання спиртного натщесерце;
індивідуальна чутливість організму;
змішування алкогольних напоїв, алкоголю з наркотиками чи ліками;
тривалий запій.

У людей із проблемами мозкового кровообігу провали в пам’яті діагностують частіше.

Втрата пам’яті після алкоголю як тривожний симптом

Блекаути супроводжуються неврологічними та поведінковими порушеннями, зокрема:

Хибне відчуття контролю. Людина зберігає активність, але абсолютно не контролює наслідки.
Ретроградний сором і тривожність (ранковий синдром тривожного похмілля – hangxiety).
Погіршення повсякденної пам’яті. Людина у тверезому стані починає забувати побутові речі.
Емоційна лабільність – перепади від агресивності до депресії, від плаксивості до емоційної черствості.

Провали в пам’яті після алкоголю свідчать про наростаючу розумову деградацію.

Наслідки впливу спиртного на пам’ять

До довгострокових наслідків належить зменшення об’єму мозку. Знижується здатність:

логічно мислити;
концентруватися;
вчитися;
запам’ятовувати нові події;
утримувати інформацію.

Регулярні втрати пам’яті після алкоголю свідчать про підвищення ризику алкогольної деменції. При слабоумстві через тяжке органічне ураження мозку людина втрачає базові навички та стає безпорадною.

Як відновити пам’ять після алкоголю

Відновити загиблі нейрони неможливо, однак нейропластичність мозку дозволяє формувати нові компенсаторні зв’язки після відмови від пияцтва. Ключовими умовами компенсації порушень пам’яті після алкоголю є хороший сон, повноцінне харчування з достатньою кількістю вітамінів, звернення по медичну допомогу для лікування залежності та співпраця з лікарями.

Коли звертатися по допомогу

Якщо одноразова втрата пам’яті – сигнал змінити ставлення до алкоголю, то чорні провали після алкоголю вказують на необхідність звернутися до нарколога та невролога. Консультація необхідна, якщо:

палимпсести стали регулярними;
для сп’яніння потрібно все більше спиртного;
з’явилося похмілля;
для маскування втрати пам’яті після алкоголю людина вигадує події.

Якщо наслідки алкоголізму проявляються проблемами навіть у тверезому стані – час звернутися до лікаря.

Як відбувається відновлення мозку після алкоголю

Відновлення мозку після алкоголю можливе за умови комплексного підходу, який передбачає:

Медикаментозну детоксикацію для виведення ацетальдегіду та ноотропну підтримку.
Роботу з причиною залежності та з мотивацією.
Когнітивну реабілітацію у вигляді занять для тренування уваги, асоціативного мислення та довготривалої пам’яті.

Після позбавлення від алкогольної залежності пацієнт повинен перебувати під наглядом спеціалістів, які коригують програми реабілітації.

Висновок

Провали в пам’яті після алкоголю слід розглядати як сигнали мозку про допомогу. Чим раніше розпочато комплексне лікування залежності, тим вищий шанс повністю зберегти когнітивні функції та повернутися до повноцінного життя. Наш реабілітаційний центр «Новий шлях» готовий допомогти вам у цьому. Звертайтеся!