Влияние алкоголя на память

В быту потеря памяти после алкоголя часто воспринимается как курьез или обидное следствие бурной вечеринки. По данным исследований NIAAA / Journal of American College Health, хотя бы раз переживали блэкаут до 50% употребляющих алкоголь, причем среди выпивающих от 4-5 порций за вечер этот показатель достигает 73%. Единичная потеря памяти может указывать на сильнейшую интоксикацию вследствие употребления некачественного алкоголя или передозировки. Но при повторах ситуации необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Как алкоголь воздействует на нашу память

Вопреки распространенному заблуждению, спирт не «стирает» уже существующие воспоминания, как файл с жесткого диска. Механизм потери памяти после алкоголя следующий:

Этанол подавляет работу NMDA-рецепторов глутамата, поэтому мозг перестает записывать данные.
Усиливается тормозной нейромедиатор – гамма-аминомасляная кислота (ГАМК), что приводит к глубокому торможению коры мозга.
В капиллярах мозга появляются микротромбы, провоцирующие кислородное голодание и гибель нервных клеток.

Влияние алкоголя на мозг можно описать как блокировку этанолом процессов записи информации и перехода воспоминаний из кратковременной формы в долговременную.

Разновидности алкогольной амнезии

В медицинской практике выделяют следующие разновидности потери памяти после алкоголя:

Частичная или фрагментарная амнезия (алкогольный палимпсест). Человек помнит ключевые события вечера, но отдельные эпизоды по 15-30 минут полностью выпадают.

Полная алкогольная амнезия (блэкаут). Не записываются крупные блоки времени. Блэкаут гарантированно наступает, если уровень алкоголя в крови 0.15-0.20% (ок. 1.5-2.0 промилле). При таком уровне критическое мышление еще может частично сохраняться, и человек выглядит адекватным, но функция записи гиппокампа снижается на 90-100%.

Ухудшение памяти после алкоголя также проявляется в таком виде:

антероградная амнезия – невозможность запомнить происходившие после выпивки события (человек не понимает – почему после алкоголя ничего не помнит);

ретроградная амнезия – потеря памяти о предшествующих приему алкоголя событиях (не помнит, что было до того, как выпил).

Не стоит путать бытовые блэкауты после вечеринок с синдромом Корсакова. Если блэкаут – это временная блокировка памяти алкоголем, то Корсаковский синдром является тяжелым амнестическим психозом, который возникает на поздней стадии алкоголизма из-за глубокого дефицита витамина B1.

Алкоголь и мозг: причины возникновения провалов в памяти

Влияние алкоголя на память тем сильнее, чем быстрее нарастает концентрация этанола в крови. Среди основных причин:

прием большой дозы за короткое время;
употребление спиртного натощак;
индивидуальная чувствительность организма;
смешивание алкогольных напитков, алкоголя с наркотиками или лекарствами;
длительный запой.

У людей с проблемами мозгового кровообращения провалы в памяти диагностируют чаще.

Потеря памяти после алкоголя как тревожный симптом

Блекауты сопровождаются неврологическими и поведенческими нарушениями, в том числе:

Ложное чувство контроля. Человек сохраняет активность, но абсолютно не контролирует последствия.
Ретроградный стыд и тревожность (утренний синдром тревожного похмелья – hangxiety).
Ухудшение повседневной памяти. Человек в трезвом состоянии начинает забывать бытовые вещи.
Эмоциональная лабильность – перепады от агрессивности к депрессии, от плаксивости к эмоциональной черствости.

Провалы в памяти после алкоголя говорят о нарастающей умственной деградации.

Последствия влияния спиртного на память

К долгосрочным последствиям относится уменьшение объема мозга. Снижается способность:

логически мыслить;
концентрироваться;
учиться;
запоминать новые события;
удерживать информацию.

Регулярные потери памяти после алкоголя свидетельствуют об увеличении риска алкогольной деменции. При слабоумии из-за тяжелого органического поражения мозга человек теряет базовые навыки и становится беспомощным.

Как восстановить память после алкоголя

Восстановить погибшие нейроны невозможно, однако нейропластичность мозга позволяет формировать новые компенсаторные связи после отказа от пьянства. Ключевыми условиями компенсации нарушений памяти после алкоголя являются хороший сон, полноценное питание с достаточным количеством витаминов, обращение за медицинской помощью для лечения зависимости и сотрудничество с врачами.

Когда обращаться за помощью

Если единичная потеря памяти – сигнал изменить отношение к выпивке, то черные провалы после алкоголя указывают на необходимость обратиться к наркологу и неврологу. Консультация необходима, если:

палимпсесты стали регулярными;
для опьянения требуется всё больше спиртного;
появилось похмелье;
для маскировки потери памяти после алкоголя человек придумывает события.

Если последствия алкоголизма проявляются проблемами даже в трезвом состоянии – пора обратиться к врачу.

Как происходит восстановление мозга после алкоголя

Восстановление мозга после алкоголя возможно при условии комплексного подхода, который предусматривает:

Медикаментозную детоксикацию для выведения ацетальдегида и ноотропную поддержку.
Работу с причиной зависимости и с мотивацией.
Когнитивную реабилитацию в виде занятий для тренировки внимания, ассоциативного мышления и долгосрочной памяти.

После избавления от алкогольной зависимости пациент должен находиться под наблюдением специалистов, корректирующих программы реабилитации.

Заключение

Провалы в памяти после алкоголя надо рассматривать как сигналы мозга о помощи. Чем раньше начато комплексное лечение зависимости, тем выше шанс полностью сохранить когнитивные функции и вернуться к полноценной жизни. Наш реабилитационный центр «Новый путь» готов помочь вам в этом. Обращайтесь!