Панические атаки на фоне употребления алкоголя: можно ли от них избавиться
Нередко после приема алкоголя паническая атака возникает внезапно. Человек ощущает сильнейший страх, у него колотится сердце, возникает одышка. Потливость, боли в животе, дрожь дополняют картину. Это состояние не смертельно, но потенциально несет опасность.
Как связаны алкоголь и панические атаки
Этиловый спирт усиливает тормозные процессы в мозге, поэтому человек чувствует расслабление. Но позже уровень возбуждающих веществ резко повышается. Учащенное сердцебиение, потоотделение, головокружение мозг воспринимает как сигналы угрозы, и тревога после алкоголя нарастает.
Если у человека уже есть склонность к тревожности или стрессу, алкоголь может усилить эти реакции.
В чем причины тревоги после спиртного
Спирт сначала подавляет активность нервной системы, но затем организм стремится восстановить баланс. Уровень кортизола поднимается, пульс учащается, дыхание поверхностное. Мозг определяет это как сигнал опасности, даже если реальной угрозы нет.
Истощение нервной системы происходит из-за того, что этанол временно:
- усиливает действие нейромедиатора ГАМК, который отвечает за спокойствие;
- снижает активность возбуждающего вещества – глутамата.
После того как алкоголь выводится, баланс резко меняется: торможение уменьшается, а возбуждение усиливается. Нервная система становится более чувствительной.
Панические атаки после запоя
Панические атаки в связке с алкоголем становятся частым проявлением абстинентного синдрома после эпизода дипсомании. Когда человек употребляет несколько дней подряд, организм усиливает возбуждающие процессы, чтобы сохранить баланс.
И вот алкоголь резко исчезает. Уровень возбуждающих нейромедиаторов остается высоким, а тормозные механизмы ослаблены. Отмечается учащенное сердцебиение, дрожь, потливость, чувство нехватки воздуха, внутренний страх.
Симптомы приступа паники
Во время панической атаки после алкоголя ощущения бывают очень пугающими:
- Появляется внезапный страх.
- Может казаться, что трудно вдохнуть, не хватает воздуха.
- К сильному сердцебиению добавляются дрожь, потливость, слабость, ощущение нереальности происходящего.
Когда это действительно опасно
Иногда при похмелье паника выходит за рамки обычной тревоги. Опасные признаки, при которых нужно немедленно вызывать медпомощь:
- сильное возбуждение;
- бессонница в течение нескольких суток;
- резкие скачки давления;
- человек не понимает происходящее, не узнает окружающих.
Почему не стоит игнорировать панические атаки после алкоголя
Если симптомы панических атак после алкоголя повторяются, нервная система запоминает этот сценарий. Мозг становится более чувствительным к учащенному пульсу, легкому головокружению, напряжению.
Кроме психологического аспекта, страдает и нервная система в целом. Частые колебания между подавлением и перевозбуждением истощают ее ресурсы. Человек чувствует постоянную внутреннюю нестабильность.
Справиться с приступами паники возможно
Если отмечаются панические атаки после алкоголя или на фоне абстинентного синдрома, важно сначала стабилизировать состояние организма, пройти детоксикацию.
Один из эффективных методов помощи при панических атаках – психотерапия. Нарколог также может назначить медикаментозную поддержку. Например, препараты для стабилизации настроения.
Частоту приступов алкогольной тревожности снижают:
- полноценный сон;
- регулярное питание;
- умеренные физнагрузки;
- отказ от выпивки.
Паническая атака после алкоголя сама по себе не опасна для жизни, даже если ощущается очень интенсивно. Но если приступы повторяются или усиливаются, лучше не откладывать обращение к специалисту.
Лечение алкогольной зависимости в клинике Detox-Clinic
Справиться с алкозависимостью в одиночку очень сложно. Приглашаем в нашу наркологическую клинику на консультацию, чтобы получить помощь в избавлении от вредной привычки.
Лечение начинается с диагностики. Далее специалист выстраивает тактику:
- Безопасное выведение из абстиненции (если таковая есть). Делать это лучше под медицинским контролем.
- Работа с психологической зависимостью от алкоголя. Здесь подключается психотерапия.
- Поддержка медикаментами. Препараты снижают тягу и приводят эмоции в порядок.
В нашей клинике лечение алкогольной зависимости строится комплексно и индивидуально. Для каждого пациента мы готовим план терапии с учетом его состояния. Чем раньше обратиться за помощью, тем легче и безопаснее будет путь к восстановлению.
Вопрос-ответ
Алкоголь затормаживает нервную систему, а потом она резко перевозбуждается. Повышаются гормоны стресса, учащается ЧСС, нарушается сон – мозг воспринимает это как угрозу.
Во многих случаях – да. Когда организм восстанавливается, тревожность снижается. Но если приступы стали регулярными, требуется работа с психологом или врачом.
Если приступы повторяются, усиливаются или сопровождаются тяжелыми симптомами, лучше обратиться к специалисту.