Зрив залежного: причини, помилки та шлях назад
Зрив у залежних, на жаль, не рідкість. Під цим визначенням розуміють повернення до вживання психоактивних речовин після періоду утримання та лікування. У медичній практиці для позначення цього стану також використовується термін “рецидив”, що вказує на тимчасове або повне повернення симптомів залежності.
Це серйозна подія в житті будь-якого наркомана або алкоголіка. За відсутності своєчасної допомоги вона може спричинити втрату результатів реабілітації, погіршення фізичного та психоемоційного стану. Зрив залежних може статися на будь-якому етапі – як на ранніх стадіях відновлення, так і через роки після успішної відмови від речовини. Саме тому дуже важливо розуміти його природу, причини та способи запобігання.
Що провокує зрив
Причини зриву залежних можуть різнитися залежно від конкретного виду залежності. Однак існує низка загальних чинників, що провокують зрив залежних: стрес, емоційне напруження, відсутність підтримки та невирішені внутрішні конфлікти.
У наркоманів
Для наркомана основним провокувальним фактором може бути навіть мінімальний контакт із колишнім оточенням, що нагадує про вживання. Також вплив чинять:
- Емоційна нестабільність і тривожність. Багато адиктів не вміють справлятися з сильними почуттями без вживання речовин. Постійна внутрішня напруга, страхи, пригнічені емоції – все це може підштовхнути до зриву в залежного як до єдиного знайомого способу “розрядки”.
- Недостатнє опрацювання психологічних травм під час курсу лікування. Якщо в процесі реабілітації не були глибоко опрацьовані травматичні події минулого, вони можуть знову активізуватися і спровокувати повернення до речовини як до засобу втечі від болю.
- Відсутність мотивації до зміни способу життя. Без чіткого розуміння, навіщо людина відмовляється від вживання, і без бажання будувати нову тверезу реальність, виникає апатія і відчуття порожнечі, що також сприяє зриву залежних.
Багато наркоманів помилково вважають, що одноразове повернення до речовини “не рахується”. Однак на практиці навіть разовий зрив запускає ланцюжок колишньої поведінки і повертає до залежності.
У алкоголіків
Для алкоголіка ключовими тригерами стають психологічний спад, побутові труднощі та суспільний тиск, пов’язаний із вживанням алкоголю в соціумі. Часто зрив на тлі алкоголізму зумовлений:
- недостатньою вірою в результат кодування або метод лікування;
- поверненням у колишні умови життя;
- відсутністю контролю і підтримки з боку сім’ї та близьких.
Зрив трапляється після використання будь-яких методик – медикаментозної, психотерапевтичної, за методом Довженка тощо. Особливо ризикують ті, хто не отримує подальшу психологічну підтримку і не продовжує працювати над собою.
Як діяти під час зриву
У разі виникнення зриву залежних важливо не панікувати, а прийняти його як сигнал до необхідності скоригувати програму відновлення. Перші кроки в разі рецидиву:
- Визнати факт зриву і не приховувати його від близьких або фахівців.
- Звернутися по допомогу в центр реабілітації або до лікаря-нарколога.
- Провести екстрену детоксикацію організму (у разі прийому речовини).
- Відновити терапію – індивідуальну, групову або стаціонарну.
- Проаналізувати причини зриву спільно з психологом.
Важливо розуміти: зрив – це не провал, а частина процесу одужання. Він показує слабкі місця, які потребують додаткового опрацювання. Швидке реагування та підтримка з боку фахівців дають шанс уникнути погіршення ситуації та повернутися на шлях одужання.
Методи попередження зривів
Профілактика зриву залежних – це комплекс заходів, спрямованих на зміцнення психоемоційного стану, зміну мислення і способу життя. Основні рекомендації:
- Постійна робота з психологом і участь у програмах постлікувальної підтримки.
- Зміна кола спілкування та усунення тригерів із повсякденного життя.
- Участь у групах підтримки (Анонімні алкоголіки, Анонімні наркомани).
- Освоєння навичок стресостійкості та саморегуляції.
- Постійна робота над особистими цілями і мотивацією.
Людям, які проходять лікування від наркоманії, вкрай важливо продовжити контакт із центром, особливо на ранніх стадіях одужання. Для алкоголіка корисно періодично проходити профілактичні консультації навіть після кодування, щоб не втратити контроль над ситуацією.
Якщо ви або ваш близький зіткнулися зі зривом залежного, не залишайтеся з проблемою сам на сам. Фахівці нашої клініки Detox-clinic у Хмельницькому готові допомогти на будь-якому етапі боротьби із залежністю. Зверніться до нас, і разом ми впораємося з будь-якими труднощами. Ваше одужання – наша головна мета.